:::TR::: Travels x Leisure

最近因為體檢快到了，想說身體問題不少，似乎要來保養一下。這次就嘗試具有高純度Omega-3，由「台塑生醫」所推出的「醫之方E+高倍特級魚油」。

雖然疫情讓許多行業受到影響，但沒有因此輕鬆，反而因為各式的不順，造成長官頻頻檢討，讓自身壓力更大，身體問題也不少。

每天都精神不濟，爬不起來，即使上班也覺得腦袋不聽使喚，常常卡關。

查了一下，似乎可能是體內脂肪酸比例(Omega-6/Omega-3)的比例失衡導致！

因此特別研究了一下能補充Omega-3的保健食品～魚油！！

Omega-3是存在於植物與魚類的不飽和脂肪酸，據說裡面含有的EPA及DHA有對人體健康好的功效。

不過Omega-3人體自身是無法合成，一般需要靠飲食來獲得。

只是對於我們這種外食族，富含Omega-3在外面餐廳都是不便宜的魚類，一般便當店也少見，很難常常藉由飲食達到均衡。

另一方面外面的餐廳較常使用大豆油、葵花油等，加上常常吃到的肉類，都會讓人攝取過多的Omega-6 的油脂，讓體內脂肪酸比例失衡。

因此阿！！藉由保健食品來均衡一下，成為上班的外食族最重要的夥伴！！！

這次嘗試的是結合台塑生醫，還有長庚醫院、大學等專業團隊開發的「醫之方E+高倍特級魚油」。

標榜Omega-3純度達85%以及EPA:DHA=3:2，另外還把所含的份量都很清楚地寫出來。

其他魚油產品，不一定會看到標榜純度的，勢必是有青才敢大聲。

是一顆小小的膠囊，好吞食。

另一方面，還有添加亞麻仁油、紅藻萃取物 (含蝦紅素)及維生素E。

亞麻仁油也是還有Omega-3的油脂，可以加強效果。

蝦紅素則是有超級維生素的稱號，對身體有很好的幫助。

維生素具抗氧化作用、減少不飽和脂肪酸的氧化、增進皮膚與血球的健康、有助於減少自由基的產生。

這幾樣添加物都可以調整體質，增加營養補給。

吃了一陣子之後...

感到似乎最近思緒精明了些，比較有精神在工作上，不會整天憨冥憨冥的...

另外紓壓了些，也覺得通體順暢，人也比較清爽。

「醫之方E+高倍特級魚油」是台塑生醫的產品，結合了長庚醫院、長庚大學、長庚科大等產、醫、學跨界合作，安全有保障。

他們具有專利超臨界萃取製程，也通過多項嚴格檢驗，而且符合歐盟、美國高標準。

相信台塑集團是不會讓這顆小小膠囊砸了自己招牌的！